Как приучить ребенка спать в своей кроватке всю ночь?

Часто случается, что даже, казалось бы, уже приученный спать в своей кроватке ребенок начинает приходить посреди ночи к своим родителям и досыпает до утра уже у них в кровати. Способ борьбы с этим очень прост – каждый раз, не делая исключений, настойчиво отводить ребенка обратно в его кроватку, «до победного конца». Однако, если этого не сделано с самого начала, то отучить потом ребенка от таких «ночных похождений» будет сложно. Но сложно не значит невозможно. Просто придется сломать уже сложившийся поведенческий паттерн, а для этого придется приложить чуть больше усилий. О том, что Вам может помочь в этом деле – читайте ниже.
 
До укладывания
 
Перед тем, как уложить ребенка в постель, убедитесь, что у него не будет никаких причин встать с кровати на протяжении ночи. То есть, нужно, чтобы он а) не был голоден, б) не хотел пить, в) не хотел писать. Поэтому, перед тем как наступит время отбоя, Вы должны покормить ребенка (конечно, не сразу перед сном, просто проследите, чтобы он наелся за ужином), дать ему несколько глотков воды и сводить его в туалет.
 
Хорошо, если Вы придумаете ему какое-нибудь спокойное вечернее занятие, которое будет психологически готовить его ко сну: чтение сказок вслух тут вполне подойдет. После этого занятия должен следовать официальный «отбой», после которого все игры и разговоры должны быть закончены.
 
После того, как свет выключен
 
Снова приучать ребенка к своей кроватке следует с того, что две-три ночи проспать в его комнате вместе с ним. Да, всю ночь! Конечно, сказать это легче чем сделать – возможно, для этого Вам даже придется вспомнить походное время и устроится в спальнике на полу. Но это самый эффективный способ. Дело в том, что ребенок встает из своей кровати по ночам, потому что ему становится страшно и одиноко в темной комнате, и поэтому он идет искать своих родителей. А так родитель будет прямо перед ним, и ему вставать с кровати просто не понадобится. За пару ночей ребенок должен привыкнуть, что в его кровати так же безопасно, как и у Вас под боком.
 
Следующий этап — просто сидите с ним после «отбоя» рядом с его кроватью, пока он окончательно не уснет. Это даст ему чувство безопасности при засыпании, которое должно продержаться у него до самого утра. Через пару ночей передвиньте кресло в конец детской комнаты. Еще через пару ночей ему уже может не понадобится папа, чтобы засыпать спокойно. Главное – после того, как выключен свет, не поддавайтесь на его попытки начать разговор или вступить с Вами в контакт, ведь вся идея состоит в том, чтобы он привык засыпать в тишине, без чьей-либо помощи. Поэтому предупредите его, что как только он начинает говорить – Вы уходите из комнаты. Любой ребенок предпочтет в таком случае помолчать.
 
На следующее утро
 
Если ребенок проспал в своей кровати всю ночь, то не забудьте хорошо похвалить его утром. Скажите ему, что молодец и поступает, как настоящий взрослый. В первый раз можете даже подарить ему какой-нибудь простой подарок – например, киндер-сюрприз. Это будет прекрасным позитивным подкреплением.
 
Удачи!  

Похожие записи